臀部是重要的养生区 大腿和臀部丰满的人或更长寿

现在人对身材卷得不行,但实际上腿粗、屁股大的人,或许更长寿。

《英国医学杂志》(BMJ)上的一项研究表明,研究表明,身体中间部位的高脂肪量,与各种原因所导致的早期死亡风险提升都有关系,而大腿和臀部丰满的人早期死亡的风险较小。即便是对于那些全身脂肪量都较多的来说,研究结果仍然是这样。

据健康时报:臀部,大概是最容易被我们忽略的身体部位了。它不像脸是“门面担当”,也不像胃不舒服会疼痛。它好似默默无闻,但却是一个不可忽略的养生“健康区”。

臀部尾骨以上、腰椎以下这个位置,是八髎穴的所在,是膀胱经中部的枢纽。中医养生专家迷罗2011年在健康时报刊文介绍,刺激八髎穴可以清除上半身的毒素,改善腰背酸痛、坐骨神经痛、痔疮等问题。同时,它对治疗生殖系统,尤其是妇科毛病特别有效,是妇科要穴,专门消炎、活血、化瘀。所以女性要经常敲一敲这个位置,坚持一阵子,炎症消除了不说,人也会变得更温柔。

2.适当拍臀部可以改善供血

人体有两条重要的经络,连接着臀部和大脑,这便是膀胱经和督脉。其中,人体臀部中间的尾骨这里,有个穴位,叫长强穴,是督脉的起点,气血会从这里被输送到头部,所以敲打尾骨和臀部的承扶(臀横纹中点)穴,可以刺激督脉与膀胱经的气血运行,从而起到改善脑部供血的目的。

臀肌是一组由7块形态不一的肌肉组成的肌肉群。臀肌无力还会进一步导致平衡问题以及膝关节和足部的疼痛等问题。

因为臀肌不工作,腰部和膝部肌肉除了要完成自己本身的工作之外,还要分担臀肌的工作,长此以往,就会出现劳损,表现为腰酸、屁股痛和膝盖痛。

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