太爱追剧可能是因为寂寞？外媒列出内心孤独的九项征兆

2018-12-13 20:21 由 GABBI 发表于 #社会

　　随着年龄的增长，你可能会发现从前那些看起来交心的朋友们渐渐远去，虽然身边的朋友越来越对，但是还是会感觉到孤独。最近国外网站《Business Insider》就综合了现代年轻的人数据研究，总结了九条内心寂寞的征兆，看看你有没有中枪吧。

1、经常感觉自己很累

　　2011年曾发表过一篇研究，孤独会使你夜晚失眠不安。增加你夜晚起床的次数，这种碎片化睡眠可能是由于孤独造成的。还有可能是你明明睡眠质量很好，早上起床时却很累。

2、你越来越需要购物在填充自己的内心

　　一项针对6,500多人的研究发现，孤独会使人有购物的欲望，你可能越来越在意你身边物质的价值。（所以这就是“包”治百病的由来？）

3、你洗澡的时间越来越长

　　如果你对社交开始冷漠，那么你内心就会不投自主的想追求温暖，在科学期刊“情感”上发表的一项研究中表示，物理程度上的温暖可能会增加内心的暖意。比如在淋浴时。

4、越来越喜欢追剧/番

　　在德克萨斯大学奥斯汀分校进行的一项研究发现，在那些患有孤独症的人群中，产生负面情绪无法解决，因此靠着追剧、追番来逃避现实中的孤独感。所以说二次元总是很美好啊。

5、总会感觉到无形的压力

　　很多时候我们的压力来自于自己，在《Psychology Today》就发表过一种观点，人们往往会因为遭遇事情感到压力，但是孤独的人会更加敏感，就算在平时，也会经常想入非非，使自己处于压力的状态。

6、越来越喜欢看社交网站

　　有研究表明经常刷手机社交网站超过两个小时的人，感受到的孤独感比用时半个小时的人多出一倍，所以经常刷手机们人要小心啦！

7、结交性格孤僻的朋友

　　中国有句老话：人以类聚，孤独是可以相互传染的，如果你身边也有那些孤独的朋友，那么你可能也会越来越感到寂寞。

8、身材开始走样

　　孤独的人可能会通过暴饮暴食拉来得到心理上的慰藉，再加上没有外出社交活动和健身，恶性循环下就会导致发胖。而体重的增加也会是忧郁的人变化的前兆，所以变胖的各位要小心了！

9、你可能一直觉得你在感冒

　　心理上的不舒适也能造成生理上的反应，长期的孤独感可能会影响你的免疫系统，让你更加容易遭受病毒的侵害。所以你如果经常因为身体状态不好而在家休息，久而久之造成内心封闭，更会增加你的孤独感，造成恶性循环。

　　看到以上，你觉得你哪条中枪了呢？不过网友们也不同太担心，也有出现上述几种情况，但是并不感到孤独的朋友。所以从现在开始，召集着你们的朋友们一起多出去玩耍吧～