牙龈出血吃什么?这几种食物可以多吃

牙龈出血是一种较为常见的症状,通常是由牙齿清洁不彻底、饮食不良缺乏维生素导致,所以在平时要多注意牙齿的清洁,防止食物残渣滞留在牙齿内产生细菌,在饮食方面须注意少吃辛辣刺激性的食物,那么牙龈出血吃什么呢?一起来了解一下吧。

1.维生素C含量较多的食物

身体缺乏维生素C是导致牙龈出血的主要原因之一,因此在平时要多吃一些富含维生素c的食物,如猕猴桃、西红柿、苹果、菠菜、橘子、柚子等。

 

 

2.较为清淡的食物

生活中若经常吃一些辛辣刺激性的食物,很容易会导致出现上火的症状,引起牙龈出血,所以要改变一下原本的饮食习惯,多吃一些清淡且有营养的食物,不仅能缓解牙龈出血的症状,还能补充人体所需的营养,有益健康。

 

 

牙龈出血食疗方

梨2个,鲜藕250克,生荸荠125克,生地15克,白糖适量,共同煎水服,每天1剂,连服4~5剂。

 

 

通过以上介绍,想必大家也都了解牙龈出血吃什么了,生活中若出现牙龈出血的现象可以选择吃一些这些食物,帮助有效缓解症状。

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